Info General

L’Ajuntament de l’Albiol comparteix alguns consells que ens fa arribar el CAP de la Selva del Camp per afrontar l’onada de calor que es produirà aquesta setmana. D’aquesta manera es recomana:


A casa

·         Controleu la temperatura

·         Durant el dia, tanqueu les persianes de les finestres on toca el sol.

·         A la nit, obriu les finestres de casa per refrescar-la.

·         Estigueu-vos a les habitacions més fresques.

·         Recorreu a algun tipus de climatització (ventiladors, aire condicionat). Si no en teniu, mireu de passar com a mínim dues hores al dia en llocs climatitzats (centres comercials, cinemes, etc.).

·         Refresqueu-vos sovint amb dutxes, tovalloles mullades amb aigua, etc.

·         Beveu aigua fresca de forma regular encara que no tingueu set.

·         Si teniu animals de companyia, procureu que no s'estiguin al sol i hidrateu-los.

Al carrer

·         Eviteu el sol directe

·         Porteu una gorra o un barret.

·         Utilitzeu roba lleugera (cotó), de colors clars i que no sigui ajustada.

·         Procureu caminar per l’ombra, estar sota un para-sol quan sigueu a la platja i descanseu en llocs frescos del carrer o en espais tancats que estiguin climatitzats.

·         Porteu aigua i beveu-ne sovint.

·         Mulleu-vos una mica la cara i, fins i tot, la roba.

·         Eviteu sortir a les hores de més calor i eviteu les activitats físiques intenses.