Inscripciones en el AYUNTAMIENTO de 8:30 a 14:00 horas.
Comienzo el lunes 17 de noviembre.
Las sesiones se celebrarán los lunes de 9:00 a 11:00 horas.
Destinado a personas mayores de 60 años.

Objetivos:

• Cooperar en el fomento del desarrollo económico y social prestando apoyo a los ayuntamientos para:
• Contribuir al envejecimiento activo y saludable de los mayores de nuestra provincia
• Promover los efectos fortalecedores que genera en el usuario un entorno de bienestar físico, mental y social
• Prevenir las situaciones de dependencia y promocionar la autonomía personal.

Beneficios:

• A corto plazo:

• Aumentar el recorrido articular
• Mejorar el tono muscular
• Relajar la musculatura sobrecargada
• Disminuir o eliminar el dolor
• Disminuir o eliminar procesos inflamatorios
• Mejorar el retorno venoso
• Instruir en el manejo correcto de productos de apoyo

• A largo plazo:

• Mantener la funcionalidad
• Retardar los procesos degenerativos
• Aumentar la coordinación y estabilidad
• Evitar rigidez
• Mantener la mejor calidad de vida posible

Requisitos:
Los usuarios deberán ser mayores de 60 años, residir en algún municipio de provincia y no tener reconocido ningún grado de
dependencia por la Consejería de Bienestar Social de la Junta de Comunidades de Castilla la Mancha.

Formatos y fechas:
Las sesiones tendrán frecuencia semanal y podrán ser grupales e individuales.
Se suspenderá la actividad en Navidades (2 semanas) y Semana Santa (1 semana).