Info General

Se informa a todos los mayores, que debido al covid y al no podernos juntar para hacer gimnasia hemos encontrado estos ejercicios que pueden realizarse cada uno en casa y que como sabéis la actividad física es buena para nuestra salud.
Adjuntamos las tablas donde se explica el ejercício a realizar y enviámos un enlace para ver el video donde un axiliar de enfermería realiza los ejercicios.
Como veréis son muy sencillos y fáciles de realizar.
Cada uno tiene que hacer los ejercicios que pueda y no realizar nunca esfuerzos. Mente sana y cuerpo sano.
Esperamos que os gusten y disfrutéis de la actividad.
Muchas gracias.

Enlace al video:
https://sanidad.castillalamancha.es/ciudadanos/enfermedades-infecciosas/coronavirus/tabla-de-ejercic...





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