Info General

Ante la llegada de altas temperaturas recordamos el decálogo de recomendaciones para hacer frente a la ola de calor:

1. Bebe líquidos con frecuencia
2. Evita bebidas con cafeína, alcohol o azucaradas
3. Presta especial atención a bebés, niños y niñas, embarazadas y mayores
4. Permanece en lugares frescos o a la sombra
5. Reduce la actividad física y evita las horas centrales del día
6. Usa ropa ligera, holgada y que transpire
7. No dejes a nadie en un vehículo estacionado y cerrado
8. Ante cualquier síntoma consulta con tu profesional médico
9. Mantén las medicinas en un lugar fresco
10. Haz comidas ligeras (ensaladas, frutas, verduras...)