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Hoy os mandamos una rutina que nos habían solicitado para un sector del que tampoco podemos olvidarnos durante este periodo, las embarazadas.
Aunque no puedas llevar el paseo diario recomendado, la ficha que os pasamos te podrá servir y ayudar en tu embarazo durante el periodo de confinamiento.
Te pasamos una ficha que podrás realizar de manera sencilla, convenientemente consultando con tu especialista y prestando mucha atención en la ejecución de los ejercicios, a los estiramiento y al trabajo respiratorio del final de la sesión.
Mucha fuerza y ánimo...







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