Deportes

El programa "Empieza a correr en la desescalada" nos trae las semanas 3ª y 4ª donde iremos descontando los tiempos de descanso y aumentando los de trote o carrera con el objetivo de ir mejorando nuestra capacidad aeróbica y condición física para que nos permita, poco a poco, prepararnos para correr más y mejor.




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