Info General

1. Sigue unas rutinas y horarios. Mantén las medidas de prevención y extrema la higiene.

2. Lleva una vida saludable. Mantén una alimentación sana y variada. Bebe agua. Evita comidas copiosas o con alto contenido en azucares añadidos, grasas o sal.

3. Al moverte por casa ten cuidado con los obstáculos. Utiliza calzado adecuado y asegúrese de ni pisar en suelo húmedo. Mantenga una iluminación adecuada.

4. Mantente en contacto con tu entorno. Hable todos los días con alguien. Informe de su estado de salud. Pida ayuda si lo necesita.

5. Practica ejercicio para sentirte activo. Durante el día intentar caminar por la casa una vez cada 1-2 horas durante 5 minutos.

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