Cultura

Queridos vecinos,

Tenemos buenas noticias para todas las mujeres de nuestro pueblo. El CEAS  (Centro de Acción Social) nos ha asignado un curso completo de 5 sesiones sobre salud y bienestar femenino. El curso comenzará el próximo miércoles día 9 de octubre a las 17h en el Ayuntamiento de Cobos de Cerrato. 

Fecha de las sesiones:
1° Sesión: Miércoles   9 octubre - 17h a 18:30h 
2° Sesión: Miércoles 16 octubre - 17h a 18:30h 
3° Sesión: Miércoles 23 octubre - 17h a 18:30h 
4° Sesión: miércoles 30 octubre - 17h a 18:30h
5° Sesión: Miércoles   6 noviembre - 17h a 18:30h 

Lugar: Salón de actos, Ayuntamiento Cobos de Cerrato

Duración de las sesiones: 5 sesiones de una hora y media / un día por semana

Objetivo de las sesiones: 
Abordar contenidos relacionados con el autocuidado, la formación y educación para la salud, el conocimiento de los problemas de salud que afectan especialmente a la mujer en todas las edades y conocer una serie de técnicas para afrontar los cambios que aparecen en la mujer a lo largo de los años, tanto a nivel físico como psíquico.

Contenidos generales de las Sesiones:
1° Sesión: Las hormonas, clave en las mujeres.
2° Sesión: importancia del ejercicio.
3ª Sesión: La mujer madura.
4ª Sesión: Suelo pélvico.
5ª Sesión: Protegernos desde el punto de vista de la alimentación y los buenos hábitos de las patologías "silenciosas" comunes a los cambios hormonales. Si necesitáis más información, o cualquier duda y/o aclaración ya nos comentáis.


Adjuntos:

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