Info General

⚠️ CÓMO ACTUAR ANTE UN GOLPE DE CALOR ☀️

1️⃣ Coloque al enfermo en un lugar de sombra, en ambiente frío siempre que sea posible.

2️⃣ Retírele la ropa para airearle.

3️⃣ Si la persona está consciente, colóquele la cabeza ligeramente elevada y ofrézcale agua. Refrésquele con agua fría, hielo, o toallas húmedas cambiándolas con frecuencia.

4️⃣ Si la persona está inconsciente, colóquele sobre un lado del cuerpo, en posición lateral de seguridad. Nunca de líquidos a una persona inconsciente.

🥵 SÍNTOMAS DE UN GOLPE DE CALOR

🌡 Temperatura corporal por encima de 40ºC.

🤯 Dolor de cabeza y/o mareos.

🤮 Náuseas y/o vómitos.

🤒 Piel caliente y enrojecida.

👣 Inestabilidad al andar.

😮‍💨 Respiración rápida.

💓 Taquicardia.

➕ El exceso de calor produce agotamiento, deshidratación, calambres debido a la pérdida de sales…

🧐 PERSONAS QUE DEBEN PROTEGERSE

➡️ Personas con enfermedades como diabetes, cardiopatías, hipertensión…

➡️ Personas que tomen medicación habitualmente.

➡️ Personas que realizan su trabajo al aire libre.

➡️ Personas que realizan trabajo que requiere un importante esfuerzo físico.

☂️ ¿CÓMO PROTEGERSE DEL CALOR?

✅ Beba más líquidos, sin necesidad de tener sed.

✅ Use ropa con tejido transpirable, holgada y de colores claros.

✅ Si realiza su trabajo al aire libre, utilice sombrero, u otro elemento para proteger su cabeza, así como cremas para proteger su piel.

✅ Planificar las tareas teniendo en cuenta la temperatura, adaptando los horarios de trabajo.

✅ Permanezca, siempre que sea posible, es espacios ventilados y climatizados.

✅ Siempre que sea posible, deje su vehículo estacionado a la sombra o aparcamiento cubierto.







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