Cultura

Aquí tienes las programación de El Ejercicio te Cuida EN CASA de la Fundación Jóvenes y Deporte de mañana lunes 1 al domingo 7 de junio. Continuamos con los directos, las vídeo-sesiones y el vídeo-consejo del sábado:

???? Lunes 1 de junio:

- 12:00: sesión en directo de 60'. Aeróbico y coordinación (silla, gomas, pesas y cojín)
- 18:00: vídeo-sesión de 30' de Funcional-Hit.

❤️ Martes 2 de junio:

- 12:00: sesión en directo de 60'. Fuerza Kettlebell (botella 5 litros)
- 18:00: vídeo-sesión de 30' de fragilidad (fuerza general con botellas)

???? Miércoles 3 de junio:

- 12:00: sesión en directo de 60'. Full Body (goma y silla)
- 18:00: vídeo-sesión de 30' de Movilidad y Flexibilidad.

???? Jueves 4 de junio:

- 12:00: sesión en directo de 60'. Fuerza Miembro Inferior y core (silla y pared)
- 18:00: SESIÓN Nº100 ETC EN CASA

❤️ Viernes 5 de junio:

- 12:00: sesión en directo de 60'. Coordinación Segmentaria (pica-palo-silla)
- 18:00: vídeo-sesión de 30' de Aeróbico Baile.

???? Sábado 7 de junio:

- 12:00: vídeo-consejo sobre hábitos saludables.

???? Domingo 8 de junio: merecido descanso y planificación de la siguiente semana.

¡¡¡Vamos!!!! ¡¡¡Última semana antes de entrar en la fase 3 y a 3 semanas de la nueva normalidad!!!