Cultura

PROGRAMACION SEMANA DEL 6 AL 12 DE JULIO DE 2020
???? Lunes 6 de julio:

- 12:00: sesión en directo de 60'. Fuerza Tren Superior (pesas)
- 18:00: vídeo-sesión de 30' de Fortalecimiento General.

???? Martes 7 de julio:

- 12:00: sesión en directo de 60'. Coordinación (pica-palo)
- 18:00: vídeo-sesión de 30' de fragilidad (fuerza tren superior con kettlebel)

???? Miércoles 8 de julio:

- 12:00: sesión en directo de 60'. Fuerza Tren Inferior (gomas-silla).
- 18:00: vídeo-sesión de 30' de core y suelo pélvico.

???? Jueves 9 de julio:

- 12:00: sesión en directo de 60'. Coordinación (pelota)
- 18:00: vídeo-sesión de 30' de fragilidad (Tonificación. Refuerzo muscular)

???? Viernes 10 de julio:

- 12:00: sesión en directo de 60'. Tabata (pañuelo-toalla-pesas-palo-pica)
- 18:00: vídeo-sesión de 30' de Urban trining.

???? Sábado 11 de julio:

- 12:00: vídeo-consejo sobre hábitos saludables.

???? Domingo 11 de julio: merecido descanso y planificación de la siguiente semana.

Un saludo,