Ya está en marcha el Plan de Vigilancia y Control impulsado por la Comunidad de Madrid para reducir los riesgos que las altas temperaturas tienen para la salud. Personas con enfermedades cardiovasculares y respiratorias, así como mayores y niños son las más vulnerables, sin olvidar a los trabajadores y deportistas que realizan actividad al aire libre durante las horas de mayor calor.
Durante este período el Portal Salud de la Consejería de Sanidad recogerá las predicciones para cada día y los cuatros siguientes (www.comunidad.madrid/servicios/salud/calor-salud)
El Plan estará operativo hasta el 15 de septiembre y se recuerda a todas las personas que sigan una serie de pautas para evitar golpes de calor.
✅ Consumir al menos dos litros de agua u otros líquidos, como zumos o bebidas isotónicas.
✅ Protegerse debidamente del sol en las horas de máxima insolación.
✅ Evitar las actividades deportivas, bricolaje o jardinería durante las horas centrales del día.
✅ Una buena hidratación y más consumo de verduras y frutas.
✅ Evitar el consumo de alcohol, ya que altera la capacidad de respuesta al calor.
Desde el Ayuntamiento de Navalagamella se recomienda actuar de forma responsable, recordando que, en casos de emergencia, en los que alguien pueda presentar síntomas de insolación, como fiebre alta, piel enrojecida, caliente y seca, se debe llamar al 112 o bien contactar con Policía Local (918988296 / 609252296) y/o Protección Civil (918987512 / 607484730).