Deportes

Os dejamos los beneficios de realizar actividad física de forma continua:

- Reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, tensión arterial, cáncer de colon y diabetes.
- Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
- Fortalece los huesos aumentando la densidad ósea.
- Fortalece los músculos y mejora la forma física y la capacidad de hacer esfuerzos sin fatiga.
- Aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico, mejorando el estado de ánimo y disminuyendo el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión.
- Fomenta la sociabilidad.
- Aumenta la autonomía y la integración social, especialmente importantes en el caso de discapacidades físicas o psíquicas.

En Soto, ¡no paramos!

#ViveSoto


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