30-Marzo-2020 18:00
1. Cumple las medidas de higiene. Extrema las medidas de higiene desinfectando con lejía las zonas de paso habituales de tu casa. 2. Quédate en casa. Está prohibido el desplazamiento a las segundas residencias. 3. Compra en las tiendas del Pueblo Realiza una lista de la compra completa y proponte salir a la tienda solo una vez a la semana. De esta manera reducimos considerablemente las opciones de contagio. 4. Llama al ayuntamiento Si necesitas que vayamos a la compra o a la farmacia por ti ponte en contacto con nosotros y te las llevaremos a casa. 5. Mantén la distancia Cuando salgas a la tienda o la farmacia mantén una distancia mínima de 1-2 metros y evita las aglomeraciones. 6. Lávate las manos No te toques la cara y lávate las manos cuando vuelvas a casa. Lávate las manos con frecuencia a lo largo del día. 7. Llama al centro de salud Si crees que tienes síntomas de COVID-19 llama al consultorio médico en lugar de acudir al mismo. 8. Mantente informado Evita la sobreinformación, las noticias falsas (Fake News) o no contrastadas. 9. Conéctate con los tuyos Mantén el contacto con amistades y familiares a través del teléfono a través de llamadas o videollamadas. 10. Crea una rutina Organiza las actividades del día o de la semana. Sigue los hábitos básicos de higiene (No te quedes en pijama). 11. Cuídate Realiza actividad física a diario en casa. Realiza actividades que disfrutes y te resulten relajantes. 12. Sigue las recomendaciones Sigue las recomendaciones de las autoridades sanitarias, de la Junta de Extremadura y del Ayuntamiento.