Publicada en el Diario Oficial de Castilla la Mancha de hoy jueves 12 de agosto la Resolución de 11/08/2021, de la Dirección General de Medio Natural y Biodiversidad, por la que se insta a la limitación temporal de trabajos con riesgo de incendios en el medio natural, HASTA LAS 24 HORAS DEL DÍA 16 DE AGOSTO DE 2021. - Entre las 12.00 y las 20.00 h, cuando el Índice de Propagación Potencial oficial en la comarca o zona forestal sea muy alto.
- Entre las 10.00 y las 22.00 h, cuando el Índice de Propagación Potencial oficial en la comarca o zona forestal sea extremo.
APROVECHAMOS PARA RECORDAR LAS RECOMENDACIONES DE ACTUACIÓN ANTE ALTAS TEMPERATURAS- Evite salir de casa durante las horas centrales del día (entre las 12 del mediodía y las 6 de la tarde).
- Beba más líquidos, sin esperar a tener sed . Sobre todo agua y zumos de fruta ligeramente fríos.
- Evite comidas copiosas, tome verduras y frutas. Coma menos cantidad y más veces al día. No tome comidas calientes ni abuse de las bebidas alcohólicas.
- Reduzca la actividad física.
- Descanse con frecuencia a la sombra.
- Use ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares.
- Permanezca en espacios ventilados o acondicionados.
- Cuando esté en la casa, utilice las habitaciones más frescas.
- Durante el día baje las persianas y cierre las ventanas; ábralas por la noche para ventilar.
- Mantenga los alimentos en el frigorífico y vigile siempre las medidas higiénicas de conservación.
- Cuando estacione el coche no deje en el interior a niños ni ancianos con las ventanillas cerradas.
- Ayude a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor.
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